EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE – TÉCNICA DE LIBERTAÇÃO EMOCIONAL.
A técnica do EFT foi desenvolvida nos Estados Unidos por Gary Craig, com fins terapêuticos para tratamento de problemas emocionais e físicos e suas pesquisas e desenvolvimento da técnica estão baseadas no trabalho bem sucedido com fobias de Dr. Roger Callahan, psicólogo do sul da Califórnia.
Gary Craig utilizou-a como tratamento de trauma de guerra nos veteranos do Vietna com sucesso na elimição de sintomas que duravam anos.
Hoje está sendo utilizada com os recém veteranos de guerra do Iraque, novamente com excelentes resultados na eliminação de sintomas de trauma (pesadelos, hipervigilância, depressão,sintomas de estresse pós-traumático). Veja o projeto todo em Iraq VEts Stress Project: http://www.stressproject.org/
EFT realiza o desbloqueio energético dos meridianos (canais por onde circula a energia vital) por meio da estimulação de alguns pontos de acupuntura, sem agulhas, apenas com o uso das pontas dos dedos. A técnica do EFT está baseada nos princípios da Medicina Chinesa, da circulação de energia pelos meridianos do nosso corpo e no preceito de que as emoções negativas podem causar uma interrupção no fluxo energético do corpo desencadeando uma gama de doenças e sintomas.
A prática do EFT em situações estressantes do dia a dia promove retorno ao estado de equilíbrio, reduz a ansiedade, melhora a concentração, clareza e objetividade, mantendo a produtividade. Como resultado secundário muitas dores crônicas (por exemplo de cabeça, nas costas) tendem a diminuir e até desaparecer.
Eu utilizo o EFT nas sessões de terapia e ensino a meus clientes para que possam utilizar esta técnica em seu dia a dia.
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